50 EMOM Workouts from Amateur to Animal

Main
Sports, Hobbies & Games - Bodybuilding
50 EMOM Workouts from Amateur to Animal

50 EMOM Workouts from Amateur to Animal

Fortner, Tyler

0 / 0

0 comments

ఈ పుస్తకం ఎంతగా నచ్చింది?

దింపుకొన్న ఫైల్ నాణ్యత ఏమిటి?

పుస్తక నాణ్యత అంచనా వేయడాలనుకుంటే దీన్ని దింపుకోండి

దింపుకొన్న ఫైళ్ళ నాణ్యత ఏమిటి?

EMOM (which stands for every minute on the minute) is a type of interval workout where you perform a specific task at the start of every minute for a set amount of time. Meaning, if the specified work takes you 40 seconds to complete, you can rest the remaining 20 seconds before starting the next movement.

వర్గాలు:

Sports, Hobbies & Games - Bodybuilding

సంవత్సరం:

2017

భాష:

english

పేజీల సంఖ్య:

ఫైల్:

PDF, 223 KB

IPFS:

english, 2017

ఆన్‌లైన్‌లో చదవండి